Beskrivelse

Kommunegården i Sandvika er nå under renovering og bedriftsidrettslaget får eget styrkerom der.  Åpning er planlagt i løpet av første kvartal 2023 og mer informasjon vil komme.


For de som ikke kan så mye om vekttrening tilbys treningsveileding av egne medlemmer i gruppen som har erfaring. Er du nybegynner, anbefales en gjennomgang av artikler på internett eller bøker, manualer om løfteteknikk etc, for å unngå skader. Det samme anbefales når det gjelder sunt kosthold slik at du lager en kostholdsplan, lager rutiner for tryggtrening og  strukturerer treningsprogrammer.

Gruppelder: thomas.solost@baerum.kommune.no

Kommende aktiviteter

Ingen fremtidige arrangementer ble funnet.